लाइफ में कई बार हमें ऐसे लोगों का सामना करना पड़ता है, जिनका बिहेवियर बड़ा ही toxic होता है। अगर हमें यह नॉलेज ना हो की ऐसे लोगों के साथ कैसे deal किया जाए तो यह toxic लोग हमारे जीवन को नर्क जैसा बना देते हैं। Toxic व्यक्ति झूठ का पिटारा होता है और एक झूठ को छुपाने के लिए दस झूठ बोलना इनकी फ़ितरत होती हैं। झूठी कसमें खाना इनकी आदतों में सुमार होता है। लोगों का ध्यान अपनी ओर केंद्रित करवाने के लिए यह किसी भी हद तक जा सकते हैं। यह हमेशा center of attention बनना चाहते हैं। ऐसे व्यक्ति human pshycology के बड़े एक्सपर्ट होते हैं। यह किसी की कमियां, जरूरत तुरंत पढ़ लेते हैं। यह आपको ऐसा महसूस कराएँगे जैसे आपकी प्रॉब्लम का इनके पास ही solution है। और लोग यह सोचकर इनके झांसे में आ जाते हैं की उन्हें सपोर्ट मिलेगा। और फिर मानसिक रूप से कमजोर बना दिए जाते हैं।
Toxic व्यक्ति किस तरह से हमारे mental health पर दुष्प्रभाव डालते हैं
Toxic व्यक्ति अपने बातों से सामने वाले को डिमोटिवेट करके, जलील करके, चुगली करके, धोखा देकर, झांसा देकर, झूठ बोलकर, inferior feel कराकर मानसिक रूप से बिल्कुल नकारा, unproductive, असफल कमजोर बना दिया जाता है। यह लोग सामने वाले के बिलीव सिस्टम पर attack करके उनका मनोबल तोड़ देते हैं।
हमें जीवन में हर कार्य इस मन की मदद से ही करने होते हैं। अगर हमारा मन ही टूट जाये, तो टूटे हुवे निराश-हताश डाउटफुल कमजोर मन से हम लाइफ में कोई भी काम कर ले सफल नही हो सकते
किसी भी काम में सफल बनने के लिए उस दिशा में हमारा 100% effort लगाना बेहद जरुरी है, जिसके लिए mind और intillect का एक समय, एक ही दिशा में work करना जरुरी है, जिसे concentration कहते हैं।
लेकिन सामने वाले के डिमोटिवेट करने वाली बात सुनकर जब हमारे मन में डर समा जाता है तो हम डाउटफुल स्थिति में आ जाते हैं और ऐसे condition में हमारा खुद पर से विश्वास कम होने लगता है की क्या सचमुच मैं यह कार्य कर पाउँगा या नहीं कर पाउँगा, ऐसे में हमारा माइंड कमजोर हो जाता है, जिससे की हमारा confidence level lose होता है और हम अपना उस काम को करने में अपनी inner power की मदद से 100% effort नही लगा पाते, जिससे सफलता से वंचित रह जाते हैं।
Toxic व्यक्ति की ऐसी ओंझी हरकतों की वजह से कई बार हमारे mental health पर बहुत ही गहरा दुष्प्रभाव डालते हैं। यह लोग ऐसी बातें करेंगे जो बातें आपका मनोबल तोड़ दे, negative बिहेवियर के through बार बार सामने वाले के मन पर attack किया जाता है
किए गए से कई बार लोग overthinking, anxiety, stress, headache, depression, insomnia या अन्य तरह के mental problems के शिकार हो जाते हैं।
हमें वहीं सलाह देनी चाहिए जो जिंदगी हम खुद जियें हो तब अनुभव के आधार पर संबंध संपर्क में आने वाले जरूरत मंद व्यक्ति को सलाह देना सामने वाले के लिए फायदेमंद होता है और हमारे लिए पुण्यकारी, लेकिन जो लाइफ हमनें खुद जी ही नही है जिस कार्य को करने का अनुभव हमारे पास है ही नही और हम किसी को उस विषय पर सलाह दें तो यह ठीक नही
आपने महसूस किया होगा की जब कभी हम लाइफ में कोई विशेष काम करने के लिए कदम आगे बढ़ाते हैं हमारे इर्द गिर्द कुछ ऐसे लोग हमें तरह तरह की सलाह देने आ जाते हैं जिनकी सलाह वास्तव में सलाह नही होती बल्कि उनकी इर्ष्या भाव से प्रेरित होकर मुख से निकले बोल होते हैं जो बातें हमारा मनोबल तोड़ने का काम करती हैं। उनकी बात सुनकर हमें खुद पर डाउट होने लगता है की सचमुच हम वह कार्य कर पाएंगे या नहीं, और इससे हमारा आत्मविश्वास डगमगा जाता है।
Toxic लोगों से बचने के उपाय
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Motivational speaker, life coach, counselor, writer